发布时间: 2024-02-27     文章来源:防磁柜

气候晴冷枯燥 当心呼吸系统疾病

  近段时刻,驻马店市气候晴冷枯燥,迟早温差较大,简单形成伤风、流感等急性呼吸系统疾病盛行。怎样做好个人防护?记者正常采访了驻马店市中心医院呼吸重症医学科主任李小霞。

  据李小霞介绍,在晴冷枯燥气候下,首要要注意防寒保暖,及时增加衣物,防止受凉,外出要戴口罩,尽量不到人群集合的密闭场所。其非必须养成杰出的日子小习气,多喝温开水,让鼻粘膜坚持湿润,有用抵挡病毒的侵略。还要坚持足够的睡觉,适量的运动,均衡的饮食,这对增强身体抵抗力很有协助。最终还要养成杰出的卫生习气,勤洗手,不随地吐痰,常常开窗通风,勤晒被褥。杰出的通风可以消除80%天然菌,每天通风两到三次,每次15到20分钟,能使空气坚持新鲜。

  在枯燥的供暖季,不少人会挑选运用加湿器缓解室内枯燥,李小霞说,运用加湿器的确可以轻松又有用地缓解室内枯燥,可是,加湿器的内部简单繁殖细菌和霉菌,所以,主张每周清洗一次加湿器。别的,给加湿器加水时,主张运用纯净水或许凉白开水。

  李小霞还提示,在盛行伤风时节降临前,可以直接进行疫苗防备接种,接种疫苗防备作用最为有用。(修改 詹云清)

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