全国都在嗓子疼 到底怎么回事：医生教你6招缓解

  近日，嗓子疼的人突然多起来了。#嗓子疼#话题今日也登上微博热搜，引发广泛关注。

  不少网友发文说，嗓子肿得连水都咽不下去，咽口水像是“针扎”一样的疼，浑身没力气，去医院一看，确诊为咽喉炎。

  咽与喉其实是两个部位，喉位于咽的前下方，它俩距离较近，发炎的时候经常一起出现。

  什么是咽喉炎？嗓子痛，如何缓解？啥状况一定要就医？围绕这些大家关注的热点问题，本文进行详细解读。

  咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。

  70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB 病毒感染、链球菌感染等都是很常见的咽痛原因。

  除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

  无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。

  当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。

  整体来说，急性咽喉炎一般全身症状较轻，以局部症状为主，多数可在 7～10 天内自愈，只要多休息，多喝水，注意保护嗓子，比如不吃质地粗糙或辣的食物就行。

  很多咽喉炎的患者，嗓子痛得非常严重，咽一口口水都疼得受不了，有没什么方法能缓解呢？

  口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛很有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用、安全性最高的止痛药。

  药物通常在 1～2 小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。

  一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状，也不要自行加量，尤其是小朋友用药的时候。

  很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用非常容易造成药物过量；对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。

  冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。

  如果嗓子特别疼，能够尝试把冰块或冰棒含在嘴里，这样持续的时间能更长一些。

  与刺激性食物与常温液体相比，嗓子疼的人更容易耐受温热的液体和食物，比如温水、茶、鸡汤、粥等。

  目前市面上常见的润喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去后感觉凉凉的，能让人暂时忘记嗓子的疼痛。

  美国疾控中心（CDC）和英国国民保健署（NHS）等机构都建议嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢复。

  空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，能够最终靠加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。

  要注意的是，使用加湿器时，尽可能地选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。

  每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。还需要注意远离二手烟，避免暴露于烟草烟雾，防止烟雾刺激加重咽痛。

  重度咽喉炎比较罕见，但其有气道梗阻风险，严重可危及到生命。因此学会识别危险信号，及时就医，很重要。当出现以下 6 种情况时，意味着引起嗓子疼的疾病有几率存在一些风险，需要及时就医：